Browsen Categorie:Fitness & Health

Voor het eerst naar de tandarts

Voor het eerst naar de tandarts

In Nederland zijn naar schatting 2,5 miljoen mensen bang voor de tandarts. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 14% van alle kinderen tussen de 4 en 11 jaar bang is. De angst ontstaat vaak doordat de ouders zelf bang zijn en de kinderen dit gedrag kopiëren. Door een nare ervaring bij de tandarts of enge verhalen […]

Waar helpt EMDR voor?

Waar helpt EMDR voor?

Personen die een schokkende ervaring hebben meegemaakt zoals een ongeval, verkrachting of een geweldsdelict kunnen daarvoor geholpen worden. Ze kunnen geholpen worden door Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Deze vorm van therapie is vooral voor die groep mensen die door een schokkende gebeurtenis met zichzelf in de knoop zitten. Ze zien geen uitweg meer […]

Hoe werkt ACT therapie

Hoe werkt ACT therapie?

ACT therapie staat voor Acceptatie en Commitment (toewijding) en gaat uit van het leren accepteren dat sommige dingen niet zomaar te veranderen zijn. Ook zonder verandering kun je echter nog steeds goed functioneren en wel door gebruik te maken van je persoonlijke veerkracht. ACT therapie wordt dan ook gezien als het geheel van acceptatie en […]

Slaapnodig.nl heeft een nieuwe website!

Slaapnodig.nl is een nieuwe website waar we het graag even met u over hebben. Dat we slaap nodig hebben dat weten we allemaal, maar hoeveel slaap hebben we nodig? Dat is bijvoorbeeld een van de antwoorden die u kunt vinden op de website. Maar wat heeft u allemaal nodig om lekker te kunnen slapen? Dat […]

Je eigen ik

In Roombeek geef ik via de gemeente Enschede kinderyoga in een atelier. Hiervoor mag ik sleutels afhalen. In eerste instantie krijg ik die hele muziekkast niet open. Huismeester erbij, even olie erop, klaar. In de kast zie ik allerlei knoppen en een dubbele cd speler. De cd erin, dan telt ie terug vanaf 4 min […]