ma11122017

maandag 11 december 2017

Je bent hier:Home|experts|Toon items op tag: moedermelk

job_borstvoeding.jpgIk moet iets bekennen. Deze kersversche ende apetrotsche columnist van Tipswerkendeouders.nl is uitgelachen. Door z’n (zogenaamde?) vrienden nota bene. Tijdens een feestje. Wat mij in vredesnaam bezielde! Columnist worden bij ‘zo’n vrouwensite over borstvoeding’. Hahaha! Al mijn alerte antwoorden ten spijt, ik kreeg het er bij dit gezelschap niet in dat Tipswerkendeouders.nl natuurlijk veel meer is dan alleen maar een site over borstvoeding. Dat deze site niet alleen geschikt is voor zwangere vrouwen en pas bevallen dames, maar dat mannen er zeker ook erg veel aan kunnen hebben.

Vraag:

Ik ga over een paar weken weer aan het werk en zal dus een voorraadje moedermelk moeten meegeven naar het kinderdagverblijf. Als ik kolf, krijg ik er bijna niets uit, ik vraag me af hoe ik ooit voldoende voeding bij elkaar krijg om straks voor de hele eerste dag mee te geven, laat staan dat ik een voorraadje in de vriezer kan aanleggen. Dat laatste lijkt me wel een veilig idee voor als het een keertje niet lukt ofzo. Mijn vraag is dus hoe ik voldoende voorraad kan opbouwen voor de eerste werkdag en liefst ook nog wat extra voor in de vriezer.

Antwoord:

Verreweg het makkelijkste moment om te beginnen met het eerste voorraadje moedermelk voor in de vriezer is als je vlak na de bevalling last krijgt van stuwing. Door dan wat melk af te kolven, haal je de ergste spanning van je borsten af en heb je direct je eerste voorraadje in de vriezer. Als je later een voorraad moedermelk moet gaan opbouwen vergt dit iets meer planning en geduld. Voor veel vrouwen is de volgende manier het handigste: over het algemeen zijn 's ochtends je borsten het relatief vol doordat je lichaam wanneer je 's nachts rust wat meer melk aanmaakt en je baby 's nachts waarschijnlijk iets minder vaak drinkt. Je kunt je baby dan bijvoorbeeld aan de ene kant laten drinken en de andere borst kolven. Wanneer je het gevoel hebt dat je baby wel altijd je borsten leegdrinkt, kun je beter rustig beginnen door slechts 20-30 ml af te kolven. Dus eerst aan de ene kant laten drinken, dan aan de andere kant 20 ml kolven en volgens je baby je borst verder leeg laten drinken. Je kunt de hoeveelheid van 20-30 ml iedere dag wat verder opvoeren. Is de ochtend voor jou geen goed moment dan kun je ook tussen twee voedingen in kolven. Kolf ook dan weer 20-30 ml en voer dit iedere dag met bijvoorbeeld 10 ml op of ietjes sneller als je merkt dat dit kan. Vries deze kleine beetjes direct in. Ook kleine porties komen later zeer goed van pas, wanneer het je eens niet lukt om een volledige voeding te kolven.

Lees hier meer vragen uit de vraagbaak.

Lees hier praktijkverhalen Kolven op het werk

Lees in de vraagbaak hoe je je eerste voorraad moedermelk kunt opbouwen

Lees hier over de voordelen van borstvoeding

Lees hier tips voor als je baby de fles weigert

baby_krijgt_borstvoeding.jpgWanneer je na je kraamverlof weer aan het werk gaat, kun je gewoon borstvoeding blijven geven. Je werkgever is namelijk wettelijk verplicht om jou tijd en ruimte te geven voor het geven van borstvoeding of voor het afkolven van de moedermelk. 

alle borstkolven.jpgAls je zwanger bent en van plan bent om borstvoeding te gaan geven en dit te combineren met werk, dan is het goed om je hierop goed voor te bereiden. Je ontkomt er dan niet aan om, wanneer je weer aan het werk gaat, moedermelk af te kolven. Hoe werkt dit en wat zijn handige tips om het makkelijker te maken en zo de slaagkans te vergroten? Maar ook welk kolfapparaat kun je het beste kiezen? Kies je een elektrisch kolfapparaat, van Avent, Medela of Ameda? Hier volgt een overzicht van tips uit de praktijk.