Als je graag zwanger wilt worden dan is het handig als je je vruchtbare dagen kunt berekenen. Een regelmatige menstruatiecyclus duurt over het algemeen 4 weken, ofwel 28 dagen, maar kan uiteenlopen van 21 dagen tot drie maanden. De cyclus begint op de dag dat je ongesteld wordt. De menstruatiecyclus duurt tot de eerste dag van de volgende menstruatie en verloopt in twee fasen. De eerste fase is de periode voor de eisprong die bij een regelmatige cyclus van 28 dagen op dag 14 is. De tweede fase is de periode van na de eisprong.
