Hieronder vind je een lijstje van 'gevaarlijk' voedsel tijdens je zwangerschap. Voedsel dat je dus beter een paar maanden kunt laten staan nu je zwanger bent. Zo zijn sommige voedselinfecties namelijk extra gevaarlijk. Besmetting met schadelijke bacteriën in eten is te voorkomen door: - Vlees uitsluitend te eten als het goed doorbakken of gestoofd is. Eet dus geen rosbief, filet Americain, salami, chorizo, tartaar of carpaccio.
- Groente altijd goed te wassen
- Te voorkomen dat rauwe voedingsmiddelen in contact komen met bereide gerechten
- Geen rauwmelkse zachte kaas te eten (zie artikel over rauwmelkse kaas)
- Geen voorverpakte gerookte vis, zoals gerookte zalm, te eten vanwege de kans op listeria besmetting.
Lees hier nog wat extra tips over wat je wel en niet kunt eten tijdens je zwangerschap.
Lees meer handige weetjes tijdens je zwangerschap.
Lees hier hoe je een zwangerschapsmasker kunt voorkomen
Lees hier of het verstandig is een kattenbak te verschonen tijdens je zwangerschap
