Veel zwangere vrouwen hebben regelmatig last van een stekende pijn in hun buik tijdens de zwangerschap. Dit komt vooral voor vanaf de 20ste week van de zwangerschap als je buik en je baarmoeder ineens snel groeien. Doordat je buik zo snel groeit, komt er veel spanning op de banden die je baarmoeder op de juiste plaas houden te staan en dit veroorzaakt de pijn. Symptomen van bandenpijn zijn een stekende buikpijn (vaak aan de zijkant van de onderbuik) die wat langer aanhoudt, dit in tegenstelling tot weeën die juist kort duren.
Er zijn wel wat dingen die je zelf kunt doen om de bandenpijn te verlichten. De belangrijkste is om te voorkomen dat je je buik laat hangen. Als je staat, probeer dan om je buikspieren regelmatig aan te spannen, zo hangt je baarmoeder niet uitsluitend aan je banden. Verder doet warmte altijd goed. Hou een warme kruik tegen de pijnlijke plek en neem wat rust. Vaak neemt de bandenpijn dan snel af. Tot slot zou een verstevigd zwangerschapsondergoed kunnen dragen of een speciale buikband. Dit helpt je zwangere buik te ondersteunen en ontlast daarmee je banden.
Maak je je ongerust, neem dan natuurlijk altijd contact op met huisarts of verloskundige.
Tips om een zwangerschapsmasker te voorkomen
Gezond eten tijdens je zwangerschap
Wat wel en niet eten tijdens je zwangerschap
Voorkom rugpijn tijdens je zwangerschap
Stekende pijn in buik vaak bandenpijnLees hier over je zwangerschap week voor week
