In rauwmelkse zachte kazen kan de Listeria bacterie voorkomen. Deze bacterie is gevaarlijk voor je als je zwanger bent. Besmetting kan leiden tot een miskraam of een doodgeboren kind. De Listeria bacterie komt regelmatig voor in verse melk en kan overleven in rauwmelkse zachte kaas.
In harde kazen zoals we die meestal in Nederland eten komt de listeria bacterie niet voor. Ook worden vrijwel alle zachte kazen (brie, camembert, Deense feta, geitenkaas) die in de Nederlandse supermarkten liggen van gepasteuriseerde melk gemaakt. De bacterie is dan al dood en deze kazen kunnen dus ook gerust gegeten worden. Roquefort kaas wordt van rauwe schapenmelk gemaakt, maar hierin is Listeria nog nooit aangetroffen.
Het is echter oppassen geblazen met zachte kazen in buitenlandse (bv Franse) supermarkten en in speciaalzaken. Hier worden wel zachte kazen van verse melk verkocht. Omdat je dit vrijwel nooit zeker weet, kun je deze tijdens je zwangerschap beter vermijden.
Lees hier de complete lijst van wat je wel en niet kunt eten tijdens je zwangerschap
Ga hier naar de zwangerschapskalender
Informatie over babykamertrends, babyuitzet en de kosten daarvanTips om een zwangerschapsmasker te voorkomen
Gezond eten tijdens je zwangerschap
Voorkom rugpijn tijdens je zwangerschap
Stekende pijn in buik vaak bandenpijnGa hier naar zwangerschap algemeen
