Bevalling
Is trainen voor de bevalling mogelijk?
- Gegevens
- Hoofdcategorie: Zwanger
- Gepubliceerd op woensdag 13 oktober 2010 10:57
De zin en onzin van Epi-no: Verloskundigen aan het woord.
Zwangere vrouwen zijn voor (gedegen) voorlichting over hun bevalling aangewezen op wat hun verloskundige weet, leest, ervaart en kent. Helemaal als het gaat over hulpmiddelen zoals de geboortetrainer Epi-no. Want hiervan heeft nog lang niet iedere verloskundige in Nederland gehoord. De hoogste tijd om te praten met verloskundigen die wel ervaring met de geboortetrainer hebben. Zij vertellen meer over Epi-no in hun praktijk.
Oefeningen om bekkenbodemspieren te trainen
- Gegevens
- Hoofdcategorie: Zwanger
- Gepubliceerd op vrijdag 11 december 2009 12:15
Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap of na de bevalling last van urineverlies ofwel incontinentie. Wanneer je na de bevalling last hebt van urineverlies dan komt dit doordat de bekkenbodemspier tijdens bevalling flink is uitgerekt en daardoor urine lekt. Over het algemeen wordt dit na verloop van tijd wel minder, maar het is zeer gewenst dat je hiervoor oefeningen doet die je bekkenbodemspieren trainen zodat deze versterken.
Symptomen begin bevalling
- Gegevens
- Hoofdcategorie: Zwanger
- Gepubliceerd op dinsdag 07 juli 2009 13:01
Als je tegen het einde van je zwangerschap loopt, ben je alert op ieder symptoom van je lichaam dat aangeeft dat je bevalling begint. Het is daarom handig als je goed weet wat deze symptomen zijn zodat je een goed idee hebt wanneer het daadwerkelijk zo ver is en je tot die tijd ook geen onnodige zorgen maakt.
