Kinderen voelen zich goed bij mooi weer. Mooi weer geeft energie. Bovendien stimuleert de zon de aanmaak van vitamine D. Vitamine D bevordert de groei van de botten van je kind en baby. Toch moet er ook erg opgepast worden met de zon.
Baby's in de zon
Pasgeboren baby's moet je echt zoveel mogelijk uit de zon houden. Tot ongeveer een half jaar oud is het verstandig je baby helemaal niet in de zon te leggen. De tere babyhuid is nog zeer kwetsbaar! Zeker tussen 11 en 3 uur is de zon het felst en is het onverstandig om de zon in te gaan. Ontkom je er toch niet aan kies dan een goede zonnebrandcrème.
Ga hier naar zwanger in de zon
Voorzorgsmaatregelen voor baby's en kinderen ouder dan een half jaar
De eerste dagen kan je baby of kind ongeveer tien minuten in de zon en dat bouw je langzaam op tot maximaal een uur. Laat je baby of kind tussendoor veel drinken, omdat het ook veel vocht verliest. Tussen elf en drie uur is de zon zeer fel en is het aan te raden om de schaduw op te zoeken. Een zonnehoedje met een brede rand en een t-shirt bieden ook bescherming.
Maar zelfs onder een t-shirt kan je kind nog bruin worden of zelfs verbranden, zeker wanneer het t-shirt nat is. Denk er ook aan om zonneschermen in de auto te plaatsen, deze weren het felle licht en de hitte van de zon.
Hou er op vakantie rekening mee dat de zonsterkte niet in ieder land hetzelfde is. Hoe zuidelijker je gaat, des te sterker de kracht van de zon wordt. De zon zal bijvoorbeeld in Italië sterker zijn dan in Nederland. Kies dan dus een hogere factor voor je zonnebrandcrème!
De juiste zonnebrandcrème voor je baby of kind
Kijk op de verpakking of de zonnebrandcrème bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Je kunt het beste een zonnebrandcrème speciaal voor kinderen kiezen. Kies een waterproof crème als je naar het water gaat. En vergeet niet de houdbaarheidsdatum te controleren. De beschermingsfactor (SPF) geeft het beschermingsniveau aan. Factor tien houdt in dat je kind tien keer langer in de zon kan blijven dan wanneer hij onbeschermd zou zijn. Als hij dus normaal na tien minuten zou verbranden, kan hij met deze factor ruim anderhalf uur beschermd in de zon zitten. Factor 20-30 is meestal een veilige factor. Is je kind erg licht van huidskleur dan kun je een hogere factor kiezen. Als je kind een donkere huid heeft, is een wat lagere factor ook goed. Hou bij jonge baby's ook een hogere factor aan, bv. factor 50 van Lief.
Goed smeren
Het is het beste om je baby of kind een half uur voordat hij in de zon gaat in te smeren. Doe dat niet te dun: dat vermindert de werking. Vergeet ook de oren, voetjes, oogleden en nek niet. Als je kind dun haar heeft, kun je wat bescherming in sprayvorm over zijn hoofdje verstuiven. Zijn lippen kun je het beste insmeren met lippenbalsem voor in de zon.
Smeer iedere twee uur een nieuwe laag zonnebrandcrème op, in ieder geval na het zwemmen (ook als je een waterproof crème gebruikt). Zelfs als het buiten lichtbewolkt is, heeft de huid van je kindje bescherming nodig. Let ook op water, sneeuw, witte muren en licht zand: door de reflectie van de zon verbrandt je kind sneller. Smeer sowieso altijd! Dus niet alleen op het strand, maar ook tijdens het buitenspelen of het sporten.
Je baby of kind toch verbrand?
Verbrand je baby of kind ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch een keertje dan kun je zijn huid afkoelen met behulp van een vochtig washandje of schijfjes komkommer. Een laagje Aftersunlotion is ook verkoelend op de verbrande huid. Het is belangrijk dat je je baby of kind veel te drinken geeft als hij is verbrand. Neem contact op met je huisarts als je blaren ziet, of als je kind koorts krijgt. En realiseer je dat je eigenlijk al te laat bent met je kind uit de zon te halen wanneer het huidje rood wordt.
Waarom is verbranden zo slecht?
Verbranden door de zon is erg schadelijk. Niet alleen op korte termijn, maar het heeft ook gevolgen voor de kans op huidaandoeningen op oudere leeftijd. Elke keer als de huid verbrandt, raken de huidcellen namelijk beschadigd door de UV-straling. Bij kinderen komt die beschadiging hard aan omdat hun huidcellen extra kwetsbaar zijn. Toch kun je je baby of kind met een gerust hart even in de zon laten spelen, zolang je daarbij dus let op de volgende punten:
Lees hier de zonkracht van vandaag!
