Onderstaande groentes zijn uitermate geschikte als eerste hapje voor je baby als je gaat beginnen met bijvoeding. De meeste baby's moeten even wennen, maar zijn ook erg nieuwsgierig naar nieuwe smaken en vinden het heerlijk. Is jouw baby niet zo gecharmeerd van een nieuwe smaak probeert het dan na een week gewoon weer opnieuw. Het kan best een tijdje duren voordat je baby aan een nieuwe smaak is gewend.
Deze groente zijn geschikt als eerste hapje bijvoeding:
• Wortel
• Pompoen
• Aardappel
• Zoete aardappel
• Courgette
• Broccoli
• Doperwten (diepvriesprodukt, liever geen groenten uit potjes die bevatten vaak zout en suiker
• Sperzieboontjes
• Sugarsnaps
• Peultjes
• Bloemkool
• Avocado (ideaal, want die hoef je niet te koken, gewoon even prakken. Wel goed opletten dat de vrucht goed rijp is, dus zacht)
Je mag maximaal 2 keer per week een van de onderstaande nitraatrijke groenten geven:
• Spinazie
• postelein
• andijvie
• paksoi
Lees hier meer over starten met bijvoeding.
